每年生日，我都會去做一次全身檢查，以瞭解自己的健康狀況。雖然我日常應酬不少，又愛吃，遇上喜歡的食物也不會特別戒口。但慶幸的是，今次的驗身結果一如以往地正常。除了血壓多年來一直維持在正常的水平外，我的膽固醇指數同樣正常，甚至有個別指數比過去一、兩年為佳。
例如高密度脂蛋白膽固醇(HDL-Cholesterol)的參考指數是>=1.55為之理想，而我的指數是1.92；非高密度脂蛋白膽固醇(Non-HDL Cholesterol)的參考指數則應<4.2為之理想，而我的指數是3.1；總膽固醇(Total Cholesterol)的參考指數應該<5，而我則是2.6；最後一項低密度脂蛋白膽固醇(LDL-Cholesterol)，我的指數是 3.32，已達到參考指數 2.59-3.34之間，屬於接近最佳的水平。
至於三酸甘油脂（Triglyceride）的理想參考指數則應<1.69，而我的指數為0.53，甚至比兩年前的指數更好。
要知道膽固醇、三酸甘油酯及血壓是監察中風的重要指數，慶幸是我三者的數值也十分不俗。加上我的驗血報告指我的肝腎功能都相當良好，骨質密度亦沒有問題，實在十分感恩，也令我可以下定決心繼續服務社會。
我亦趁機向大家呼籲，平日起居飲食正常、經常做運動，的確能夠保持健康，唯有擁有健康的體魄，才能完成自己的目標。
因為身體檢查的部分項目如驗血等需空腹進行，檢查前一晚要禁食，所以完成了體檢後，我便很開心地從養和醫院徒步走到跑馬地著名的祥興茶餐廳，吃一頓豐富的早餐，接著才繼續手上繁忙的工作。
